健康的兴趣爱好让我们在快乐中克服困难。正常情况下，遇到难题时，人们要么眉头紧皱，要么直接放弃。而对自己感兴趣的东西，因为喜欢，所以坚持，从而取得一次次成功。在我们探索的过程中，无论在前方看到什么，那都是意想不到的惊喜，是原本的生活所缺少的东西，我们称之为幸福。
舞蹈、阅读、书画等美好事物我们可以称之为爱好，但打架、酗酒、吸毒等是不良嗜好，要注意区分，如果迷失，请找回自己。
徐乐在外工作，节假日里经常被同事拉去玩，喝酒、唱歌、跳舞。在他看来，灯红酒绿的城市里，太多的人精神空虚、迷失自己。徐乐每次出去都是身不由己，可大家都一起去喝酒K歌，不跟着做，就显得格格不入。在这种环境下，他没有沉沦进去，因为一个坚持了十几年的兴趣爱好——书法。每天下班后，徐乐都会抽出时间练习书法，虽然不知道未来会怎样，但至少没白过这一天。
我们可以尝试的兴趣爱好太多了，琴棋书画冶情操，体育运动强身体。兴趣爱好无所不在，虽然未必为你带来财富，但会使你从外在肉体到内在灵魂，都得到洗礼与升华。没有兴趣爱好的人生是枯燥无味的，而且，据科学研究，有兴趣爱好的人患老年痴呆症的概率比常人低很多。
生活中的许多事情我们不得不做，这是烦恼的来源。不妨在业余时间培养一些爱好，多发现乐趣，这样的生活才更快乐。