忌吃食物
要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
推荐食谱
1.红枣糯米粥
材料：红枣10枚，糯米100克。
制法：同煮稀饭。
功效：养胃，止痛。
2.鲫鱼糯米粥
材料：鲫鱼2条，糯米50克。
做法：上两味共煮粥食，早晚各服一次。
功效：补阴养胃，适用于慢性胃炎。
口腔溃疡没完没了，怎么办
现代人爱上火，经常口腔溃疡，下去没几天就又长出来，没完没了，虽说这不是什么大病，但滋味是很不好受的，说话吃东西都不方便。所以，从根儿上解决爱上火的难题，治疗口腔溃疡是很重要的。
口腔溃疡，在中医看来有很多种原因。口腔溃疡经常会反复发作者，多是因为身体亏虚、体内寒湿较重，这类人要在饮食上忌掉所有的寒凉食物，另外还要用艾叶煮水泡脚，将虚火引下去，一般泡一两次就好了。
胃有火气、肝热的人很容易患口腔溃疡，有时还会伴随口臭。如果想简单地治好口腔溃疡，就每天坚持敲15分钟腿内侧的肝经和腿外侧的胃经。只要肝平了，胃好了，口腔溃疡自然就会好了。